top of page
Fit Confiant fille

METHODE DE GASQUET

Formée par l'Institut De Gasquet, mon but est de t'amener à plus de conscience et de maîtrise de ton corps. La méthode mise en place par le Dr Bernadette de Gasquet est basée sur les fondements de l’APOR (Approche Posturo Respiratoire). Elle vise par l’association d’une bonne respiration et d’un placement juste, la construction d’un meilleur équilibre postural dans l’ensemble du corps.

AB-DOS de Gasquet, des abdominaux doux mais intenses combinés au yoga sans dégâts De Gasquet, un duo gagnant!

Pour qui ? Hommes, femmes, ados, sportifs ou sédentaires, femmes pré/post-accouchement (3 semaines minimum).

Renforcement musculaire de la sangle abdominale profonde, du dos et du périnée. De bons abdominaux et un bon maintien limitent les poussées des organes vers l’avant et le bas (responsables du ventre relâché ou proéminent, descente d’organes, bas du dos creusé et douloureux). Sans poussées intra-abdominales, cette technique est la clef pour acquérir un ventre plat/ tonique et un dos robuste. Gagne en amplitude dans tes mouvements avec un renforcement du corps dans son intégralité.

 

La séance se clôture par une relaxation guidée profonde. Libération des tensions corporelles, émotionnelles et viscérales garantie!

- TARIFS -

Séance découverte : 10€

Séance ponctuelle : 13€

Abonnement de 10 séances : 110€

- HORAIRES -

Jeudi : 17h45 à 18h45

IMG_20220815_081903_edited.jpg

Anne-Sophie RONSSE

Professeure de yoga

- CONTACT -

Contactez Anne-Sophie pour toute demande d’informations : 
Tél. : 0479/91.69.69
Site : slowsweet

- SUR LES RESEAUX -

  • Facebook
  • Instagram
bottom of page