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METHODE DE GASQUET

Nous proposons 2 cours selon la méthode De Gasquet : les cours d'abdos spécifiques et le stretch yoga. La méthode se fonde sur l’importance de privilégier les abdos profonds par rapport aux grands droits (les tablettes de chocolat). Il faut s’imaginer que ces abdos profonds représentent les fondations de notre corps. Ils permettent de maintenir notre buste droit, de soutenir nos organes et d’obtenir une meilleure respiration. Cette méthode prend en compte le mouvement du périnée avec le diaphragme.

- TARIFS -

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- HORAIRES -

ABDOS DE GASQUET :

 

Mercredi : 15h - 16h

STRETCH YOGA DE GASQUET : 

Jeudi : 17h30 - 18h30

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Anne-Sophie RONSSE

Professeure de yoga

- CONTACT -

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Tél. : 0479/91.69.69
Site : slowsweet